Skincare Reihenfolge morgens
Reiniger, dann Toner oder Essenz, falls du sie nutzt, danach Serum, Augencreme, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz. Die übliche Regel lautet von dünn nach dick: Wässrige Texturen zuerst, damit sie die Haut erreichen, reichhaltige Cremes danach, um alles einzuschließen. Sonnenschutz ist morgens immer der letzte Pflegeschritt und kommt vor das Make-up.
Skincare Reihenfolge abends
Entferne zuerst Sonnenschutz und Make-up mit Reinigungsöl, Reinigungsbalsam oder Mizellenwasser, bei Double Cleansing danach mit deinem normalen Reiniger. Dann folgen Toner, dein Wirkstoffserum oder Retinoid, Augencreme und Feuchtigkeitscreme. Starke Wirkstoffe gehören in den Abend, weil manche die Haut sonnenempfindlicher machen. Ein Gesichtsöl kommt meist ganz zum Schluss.
Serum oder Creme zuerst?
Zuerst das Serum. Seren sind dünner und dafür gemacht, konzentrierte Wirkstoffe nah an die Haut zu bringen, die Creme darüber hält die Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere. Wenn ein Etikett oder deine Ärztin oder dein Arzt eine andere Anwendung vorgibt, etwa bei einer verschreibungspflichtigen Creme, halte dich daran.
Wohin Maske und Peeling gehören
Eine Maske kommt nach Reinigung und Toner und vor die Seren, zwei- bis dreimal pro Woche abends. Peeling-Säuren wie Glykol-, Milch- oder Salicylsäure trägst du auf saubere, trockene Haut auf; an diesen Abenden lässt du das Retinoid weg. Starte ein neues Peeling mit zwei bis drei Abenden pro Woche und steigere nur, wenn deine Haut ruhig bleibt.
Welche Wirkstoffe du nicht kombinieren solltest
Retinoide (Retinol, Retinal, Tretinoin) und Peeling-Säuren am selben Abend sind das klassische Rezept für Rötungen und Schuppen, also wechsle die Abende ab. Benzoylperoxid kann manche Retinoide abbauen: Nutze es morgens oder an einem anderen Tag, außer ein Produkt kombiniert beides bewusst. Zwei Peelings in einer Routine oder ein mechanisches Peeling auf einer Säure sind für die meisten Hauttypen zu viel.
Kombinationen, die meist passen
Niacinamid mit Vitamin C, Niacinamid mit Retinoid und Hyaluronsäure mit fast allem vertragen sich bei den meisten Menschen gut. Die alte Warnung zu Niacinamid und Vitamin C stammt aus Tests mit reinen Stoffen unter Hitze, nicht aus Pflege, wie du sie benutzt. Brennt ein Paar, nimm eins morgens und das andere abends.
Wie lange zwischen den Schichten warten
Lange Wartezeiten brauchst du nicht. Gib jeder Schicht etwa eine Minute, bevor die nächste kommt, und dem Sonnenschutz ein paar Minuten vor dem Make-up. Hat ein verschreibungspflichtiges Produkt eine eigene Wartezeit, gilt diese.