Порядок шагов и почему он важен
Наносите средства от самых жидких к самым плотным, чтобы каждое могло дойти до кожи: очищающее средство, затем лёгкие, как вода, тоники или эссенции, затем сыворотки, затем увлажняющий крем, а утром последним солнцезащитное средство. Масла и плотные бальзамы идут в самом конце вечера, потому что сквозь них проходит очень мало. Правильный порядок важнее названий брендов на флаконах.
Утро защищает, вечер восстанавливает
Утренний уход это защита: мягкое очищение, антиоксидантная сыворотка вроде витамина C, если она вам нравится, увлажняющий крем и солнцезащитное средство широкого спектра. Вечером кожа восстанавливается, и это время для ретиноидов, отшелушивающих кислот и более насыщенных кремов. Такое разделение работы также не даёт сильным ингредиентам конфликтовать на одной коже одновременно.
Три шага, которые делают почти всю работу
Очищение, увлажняющий крем и солнцезащитное средство это основа, и большинство видимых результатов даёт ежедневное выполнение именно этих трёх шагов, а не добавление новых. Длинный уход, который вы пропускаете полнедели, даёт меньше, чем короткий, который вы никогда не пропускаете. Начните с основы, держите её месяц, затем добавьте одно точечное средство для главной проблемы.
Вводите активы по одному
Вводите новый активный компонент отдельно и дайте ему около двух недель, прежде чем добавлять следующий. Начните с двух-трёх вечеров в неделю и увеличивайте, только если кожа остаётся спокойной. Если что-то щиплет, шелушится или краснеет, вы точно будете знать, какое средство виновато. Предварительная проба за ухом в течение нескольких дней это простой способ избежать плохой недели.
Ингредиенты, которые лучше разделять
Некоторые сильные активы тяжелее для кожи при наслаивании. Ретиноиды и отшелушивающие кислоты, такие как гликолевая или салициловая, обычно лучше чередовать по вечерам. Бензоилпероксид может ослаблять действие некоторых ретиноидов и витамина C при одновременном применении. Сканер средств Radien отмечает такие конфликты с остальным вашим уходом до покупки.
Солнцезащитное средство это шаг, который нельзя пропускать
Ежедневное солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше это самое эффективное, что можно сделать для того, как стареет кожа, и оно защищает всё остальное, над чем работает ваш уход. Используйте около четверти чайной ложки на лицо и шею, наносите последним шагом и обновляйте каждые два часа на улице, а также после плавания или потоотделения.
Через сколько видны результаты
Поверхность кожи обновляется примерно раз в месяц у молодых взрослых и медленнее с возрастом, поэтому большинству средств нужно от четырёх до двенадцати недель, чтобы показать, на что они способны. Увлажнённость может улучшиться за несколько дней, а тон, текстура и следы требуют больше времени. Фото при одинаковом свете раз в несколько недель это самый честный способ оценить уход.